Doe je mee?Je kunt je opgeven voor een vast tijdstip in de week of je kunt per keer een plek reserveren. We blijven de 1,5 meter waarborgen op de Lesinfo pagina kun je lezen hoe we dat doen. 

De verbindingen worden gemaakt met behulp van chemische stoffen bekend als boodschapper eiwitten. Deze boodschapper eiwitten werken op verschillende zenuwen om deze hier verbindingen te vormen. Elke zenuwcel heeft zijn eigen soort messenger eiwit. In de hersenen produceren de hersenen een aantal verschillende boodschappereiwitten.

Van vrijdag 15 juli t/m 21 augustus tijdens het zomerrooster is er les op : 

  • Maandagen om 9:00 en 10:30 uur*
  • Woensdagen om 9:00 uur*
  • Woensdag om 17:30 uur*
  • Vrijdagen om 9:00 uur*
  • Zaterdagen om 9:00 en 10:30 uur *
  • * Voor alle lessen geld tijdens de zomer dat bij warm weer de les qua intensiteit wordt aangepast, meer adembeweging voelen en tussendoor roll en relax.

Na de zomervakantie vanaf maandag 22 augustus starten alle lessen weer volgens onderstaand rooster:

9:00 – 10:15 10:30 – 11:45
Ma Pilates Level 1,2,3 Pilates Level Light
Di Rol & Relax* Pilates+  en Level Light
Woe Pilates Level 1,2,3 Pilates+ voor Senioren
17:30 – 18:40 18:50 – 20:00
Woe Pilates Level 1,2,3 Pilates Level 1,2,3.
9:00 – 10:15 10:30 – 11:45
Don Nog geen les gepland Pilates Level Light
Vrij Pilates Level 1,2,3 Pilates Level 1,2,3
Zat Pilates Level 1,2,3 Pilates Level 1,2,3

*NIEUW! vanaf september 2022 is er iedere maand een Rol & Relax les op vrijdag van 17:30 t/m 18:30 uur We gebruiken hierin de Pilates als basis. Kosten 1 strip van je strippenkaart of je betaald een losse les van €15,00. Als er voldoende animo is dan wordt er ook op Dinsdag om 9:00 uur een Rol & Relax les geven.

De lessen en workshops worden verzorgd door Sandra van Wensveen. Wil je voor de eerste keer aan een les meedoen of info over Pilates, Yoga of een Workshop? Neem dan telefonisch contact op of stuur een whatsapp/email bericht naar Sandra. Kijk hiervoor op de Contact pagina. 

Wil je weten wat een proefles, strippenkaart of een priveles kost? Neem dan een kijkje op de Tarieven pagina.

Afmelden van een  les: uiterlijk een dag van tevoren voor 20:00 s’ avonds via WhatsApp of e-mail, zodat iemand op de reservelijst nog een plek kan krijgen. Meld je je later af dan is het niet meer mogelijk iemand jou gereserveerde plek toe te wijzen dan wordt er één strip in rekening gebracht.

Translate »