Observeren is een voelend zien, stil met aandacht. Het wordt een ontmoeting met jezelf.Om erachter te komen wat het effect is van diverse oefeningen, is het belangrijk zowel voor als…
60.000 tot 80.000 gedachtes hebben we allemaal per dag. Dat is ongeveer 1,2 gedachte per seconden. Ze komen uit je bewustzijn omhoog en ze verdwijnen weer. Ze lijden je vaak…