Visualisaties zijn mentale voorstellingen die een beroep doen op alle zintuiglijke gewaarwordingen (zien,horen,voelen,ruiken,proeven) om een gewenst lichamelijke ervaring op te roepen. D.m.v. visualisatie kunnen we ons onderbewustzijn beïnvloeden en onderliggende…
![Visualisaties bij Pilates](https://pilatesstudio-bodyandmind.nl/wp-content/uploads/IMG_6943-740x482.jpeg)